Всемирный день психического здоровья
10 октября 2023 г.
Современный образ жизни требует от человека большой активности и духовных затрат. Волнения, неприятности, заботы – все это отражается на нервно-психической сфере человека, приводит к нарастанию перенапряжения, нервным срывам.
С целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.
Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума.
Говоря о психическом здоровье необходимо затронуть и такое понятие как психологическое здоровье.
Отличие психологического здоровья от психического, главным образом заключается в том, что психическое здоровье имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам, а психологическое – относится к личности в целом и позволяет выделить собственно психологический аспект проблемы психического здоровья. Оно является необходимым условием полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности.
Таким образом, с одной стороны, оно является условием адекватного выполнения человеком своих возрастных, социальных и культурных ролей, с другой стороны, обеспечивает человеку возможность непрерывного развития в течение всей его жизни.
Как сохранить свое психическое здоровье?
По возможности оградить себя от негативной информации – перестать смотреть душещипательные передачи, общаться с негативно настроенными людьми;
Искать положительные стороны в окружающих обстоятельствах;
Перестать критиковать все подряд от соседей и начальства до правительства;
Не поддаваться унынию, какими бы тяжелыми не представали обстоятельства;
Не сравнивать себя с кем бы то ни было – разве что с самим собой вчера и сегодня;
Положительно воспринимать жизнь во всех ее проявлениях.
Следует помнить, что психически и психологически здоровый человек разумен, открыт к сотрудничеству, защищен от ударов жизни и вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами.
С целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума.
Говоря о психическом здоровье необходимо затронуть и такое понятие как психологическое здоровье.
Отличие психологического здоровья от психического, главным образом заключается в том, что психическое здоровье имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам, а психологическое – относится к личности в целом и позволяет выделить собственно психологический аспект проблемы психического здоровья. Оно является необходимым условием полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности.
Таким образом, с одной стороны, оно является условием адекватного выполнения человеком своих возрастных, социальных и культурных ролей, с другой стороны, обеспечивает человеку возможность непрерывного развития в течение всей его жизни.
Как сохранить свое психическое здоровье? По возможности оградить себя от негативной информации – перестать смотреть душещипательные передачи, общаться с негативно настроенными людьми; Искать положительные стороны в окружающих обстоятельствах; Перестать критиковать все подряд от соседей и начальства до правительства; Не поддаваться унынию, какими бы тяжелыми не представали обстоятельства; Не сравнивать себя с кем бы то ни было – разве что с самим собой вчера и сегодня; Положительно воспринимать жизнь во всех ее проявлениях. Следует помнить, что психически и психологически здоровый человек разумен, открыт к сотрудничеству, защищен от ударов жизни и вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами.