Неделя отказа от табака

25 мая 2026 г.

Неделя отказа от табака: время сделать выбор в пользу здоровья!

С 25 по 31 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от табака.
Курение — одна из главных причин развития сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний. Но есть и хорошая новость: уже через несколько дней после отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться, а риск болезней — снижаться.

Что происходит с организмом после отказа от табака?
-Через 20 минут снижается частота сердечных сокращений.
-Через 2–12 недель улучшается кровообращение и функция лёгких.
-Через 1–9 месяцев уменьшается кашель и одышка.
-Через 1 год риск ишемической болезни сердца снижается вдвое.

Как поддержать себя в этот период?
-Обратитесь за консультацией к специалисту.
-Найдите единомышленников или расскажите близким о своём решении.
-Замените привычку на полезные ритуалы: прогулки, спорт, дыхательные упражнения.

Ваше здоровье — в ваших руках! Если нужна помощь или совет, наши специалисты всегда рядом.